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-Violencia familiar en el hogar
-Aportes de México a la familia
-El valor de un abrazo
-En el 8 de Marzo: ¡FELIZ DIA INTERNACIONAL DE LA MUJER!
- A favor del Halloween
- Nuestro cerebro es sorprendente (Braingym)
- Ojalá se dañaran los televisores...
- Un programa de TV diferente
- Una visita al colegio de mi hijo
- Un viaje al delicioso mundo de Nutrilandia
- Secretos del Amor
Violencia familiar en el hogar
Autor: Ing. Hernán Vásquez Cabrera
Definición: La violencia familiar es la acción violenta ejercida por uno de los cónyuges que somete de manera intencional al maltrato, presión, sufrimiento, manipulación, vejación, humillación y otras acciones que atenta contra la integridad física, moral y psicológica de la mujer o varón, también el maltrato es contra los hijos , quienes quedan traumados.
La violencia Familiar es la madre de todas las violencias que existen, es la raíz de la baja calidad de educación, de la inseguridad ciudadana, de la mala gobernabilidad, del avance de la corrupción, y de la Pobreza Moral, por la falta de valores. Para solucionar la violencia familiar, planteamos una Nueva Política de Familia: Municipal, Regional y Nacional.
Vista desde una perspectiva moral, la Violencia Familiar es uno de los problemas de mayor gravedad que sufre la familia, porque ésta no solo destruye el hogar, porque produce trauma en los hijos, esta violencia repercutirá en el futuro cuando sean esposos. En la violencia familiar, también se asocia la pobreza, el hambre, el abandono, el desempleo, la falta de educación y los diversos problemas de deterioro social que sufre la familia. Es decir, que la violencia familiar es la raíz de la crisis Moral actual. Por eso debemos buscar la armonía familiar, como parte importante de una Nueva Política Nacional de Familia. Un resumen de esta política es:
Orientar a los padres de familia para que formen bien la personalidad de sus hijos, y así disminuir sus traumas psicológicos, para que en el futuro los hijos no distorsionen su conducta, todo esto basado en los valores de vida que son: la verdad, la justicia, la unidad, la libertad, la paz, la armonía, la vida. Teniendo como meta que las familias vivan en armonía familiar en sus hogares.
De la violencia familiar, las autoridades políticas tienen una visión errada, porque la ven como un problema social aislado, y creen que creando leyes de carácter policial y judicial van a erradicar la violencia familiar. La violencia familiar tiene que ver con la vida moral de la persona que actúa violentamente. POR ESO DEBEMOS BUSCAR LA ARMONÍA FAMILIAR EN LOS HOGARES, mediante un plan de Orientación Familiar, bien planificado a nivel nacional, como parte de la Política Nacional de Familia. Lo ideal seria preparar a muchos Orientadores Familiares, incluso los Policías que actualmente están trabajando en violencia familiar, para que el problema de la violencia no lo vean como parte de una Ley, sino como una gran responsabilidad de orientar a las familias, para que rescaten la armonía familiar en sus hogares.
Desde que en el Perú se estableció leyes para la defensa de la familia (la primera en Sudamérica), el problema de la violencia familiar no se ha detenido, sino que ha venido en aumento, por eso, hubo muchos ajustes en las leyes tanto policial como judicial; y no obstante estos cambios, la violencia familiar ha ido creciendo descontroladamente hasta hoy, no se esta tratando de acuerdo a la magnitud de su gravedad. Incluso no existen propuestas coherentes, eficaces y funcionales que puedan dar solución, o por lo menos detener la violencia familiar, para mitigar el sufrimiento de miles de familias que padecen por culpa de esta lacra social. POR ESTAS RAZONES DEBEMOS TRABAJAR PARA QUE HAYA ARMONÍA FAMILIAR EN LOS HOGARES, basado en los valores de vida.
Por esta razón, todos los que estamos comprometidos con el Perú, debemos apoyar para que se apruebe en el Parlamento, LA ARMONÍA FAMILIAR COMO UN DERECHO HUMANO EN LA NUEVA CONSTITUCIÓN. Además, se debe aprobar leyes para que promuevan la instalación de un Consultorio de Orientación Familiar en todos los centros educativos, como parte de la Nueva Política Nacional de Familia, en donde se deberá resolver positivamente la Problemática Familiar del Alumno, basado en los Valores de Vida ya mencionados, para mejorar la calidad de educación. Para solucionar todo esto es importantísimo preparar muchos Orientadores Familiares, mediante un plan bien elaborado, se pudiera comenzar con las Instituciones que actualmente están trabajando en violencia familiar. Realizar un gran plan a nivel nacional para sensibilizar a la sociedad, mediante los valores de vida. “A MAS ARMONÍA FAMILIAR EN LOS HOGARES, MEJOR CALIDAD DE EDUCACION, BUENA SEGURIDAD CIUDADANA, MENOS CORRUPCION”.
MOVIMIENTO ARMONÍA FAMILIAR PERÚ
Aportes de México a la familia
Por José Joaquín Chaverri
México se ha convertido en un interesante y sólido espacio de pensamiento social. El sistema médico y los programas de prevención contra el narcotráfico desarrollan un importante trabajo en favor de los jóvenes y de otros afectados por este grave mal.
He podido seguir también el rumbo de cuatro congresos internacionales sobre el tema de política de familia, en México, a lo largo de 15 años.
En los resúmenes de los trabajos presentados, se puede notar claramente el positivo avance del proceso, de las redes sociales de apoyo y la puesta en marcha de un pensamiento innovador en esta propuesta de política social por medio de la familia, que se desarrolla en esa nación y, en concreto, en el estado de Jalisco.
Una iniciativa que merece estudio. México se ha convertido en un interesante referente mundial de combate a la pobreza. Esto se puede constatar en un novedoso enfoque de la política familiar, ejecutada por el Instituto de la Familia (DIF) y los mismos ciudadanos por medio de diferentes proyectos. El sistema de apoyo a la familia, que opera en todos los estados de esa nación, es una verdadera red, une esfuerzos estatales y proyectos privados.
Un paso inicial fue el estudio, que sobre la familia realizaron dos de las mejores universidades de esa nación: el Instituto Tecnológico de Monterrey y la Universidad Nacional Autónoma de México, que han fortalecido, con calidad académica, la importancia estratégica de familia como institución y la red social de ayuda en el México de hoy. Con esta certeza académica, desde hace varios años, se vienen poniendo en marcha iniciativas para ofrecer a la familia instituciones, proyectos y planes, que directamente fortalecen su unión, con realidades prácticas que se dan con éxito en el estado de Jalisco.
La política de familia trata, además, de apoyar a la jefa de hogar, a la mujer abandonada. También se extiende a la necesidad de formar a los jóvenes matrimonios, de manera que no se conviertan en un problema más, sino que tengan la educación necesaria para lograr la felicidad a lo largo de sus vidas, que es el mejor seguro para la integridad de las sociedad y el combate de la pobreza.
Un esfuerzo académico. En Jalisco, se pasa de las palabras a los hechos. Las universidades se dedican a ofrecer carreras universitarias de estudio sobre temas especializados en familia. El Sistema para el Desarrollo Integral de la Familia, en este estado, ofrece toda una red de apoyo, denominada de Trabajo Social, que pone en marcha proyectos públicos y privados de atención a multitud de problemas sociales, como el combate a la explotación sexual infantil, la prevención de embarazo juvenil, el apoyo a personas discapacitadas, escuelas para padres de familia, atención a indigentes, desarrollo comunal y muchos otros programas más. Estos conforman una red sólida, que ayuda al desarrollo de la familia, de manera que ninguna de ellas quede desamparada.
El proyecto tiene nombres concretos. Imelda Guzmán de León, presidenta, y su director ejecutivo, Felipe Valdez de Anda, ambos son líderes de este cambio social, que han entendido con claridad que la familia es un factor de protección y prevención de los problemas de la sociedad.
El valor de un abrazo
Por Manuel Gómez Sabogal
"Como colombiano quiero extender mi mano derecha a todos mis hermanos ecuatorianos y mi mano izquierda a mis hermanos venezolanos, y que nos abracemos para que juntos formemos la bandera de la paz". Juanes
Ha pasado el concierto de Juanes y sus seis amigos. Ha pasado Semana Santa. Y el reinicio de labores fue pleno de alegrías y saludos con abrazos a todos los compañeros de trabajo y colegas.
Cuando Silvia me llamó y me dijo que deseaba conversar conmigo, pensé que algo grave le había sucedido. Y más, cuando al acercarme, me dijo con voz preocupante que esperara un momento. Se hallaba un poco ocupada.
Luego, la saludé con efusividad. Su respuesta fue seria y lejana. “Por favor, no me vuelva a saludar así. No me gusta. Es más, no estoy acostumbrada a que la gente me abrace. No me gusta”. Con un simple, “con gusto”, me retiré.
Pero no bajé la guardia. Entré a Internet y le envié tres mensajes sobre los abrazos, su importancia y el significado de los mismos. He sido un convencido de que los abrazos valen la pena y que cuando abrazo, me abrazan. El abrazo es una excelente señal de afecto.
Cuando recorro los colegios y salones, cuando hablo con docentes y padres de familia, los invito a abrazarse. Es una manifestación sincera de amistad. Muchas veces, no hay qué hablar, sino abrazar. Con el abrazo se dice todo.
En ocasiones, cuando se va a un velorio, es mejor abrazar a la familia sin decir palabra alguna. Cuando se saluda a un amigo o a una amiga. Cuando se va a una fiesta. Cuando hay encuentros fugaces.
Cuando se habla con los hijos, estos siempre esperan un abrazo. Los hijos sienten mucho amor cuando sus padres los abrazan, los besan, los miman. Si ello ocurriera con más frecuencia en las familias, no habría tanta soledad en los jóvenes.
Los abrazos son especiales para aquellas personas que fácilmente se deprimen. Cuando alguien está llorando, es mejor no preguntarle qué le pasa, sino abrazarla. Esa persona se siente fuerte, se vuelve optimista y hasta puede decir: “Gracias, ¡lo necesitaba tanto!”. Muchas veces requerimos de un abrazo. Sin que nadie nos pregunte, lo sentimos y recibimos fuerza, cariño, amor.
Por eso, quisiera que no hubiese muchas Silvias en el mundo. Aunque sé que muchas veces hay personas que no están enseñadas, porque nadie las abraza. Y recuerdo a los niños en un colegio, a quienes les pregunté por qué no lo hacían y me contestaron que no estaban enseñados. Que nadie les había dado un abrazo en su vida y que eso les parecía extraño.
Recordar que los abrazos son gratis es muy importante. Existe una página a la cual se puede entrar: abrazosgratis.org. No es una ONG, no es una organización, no es una empresa. Es un invento de quienes desean que este mundo empiece a cambiar, gracias a los abrazos.
Por eso, mi petición sincera, sencilla es que haya abrazos por doquiera. Que no se niegue un abrazo. Porque los abrazos son como vitaminas que producen energía y llenan el alma de amistad. Para todos, un gran abrazo.
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En el 8 de Marzo: ¡FELIZ DIA INTERNACIONAL DE LA MUJER!
Por Omar Hernández Parra
El 8 de marzo recuerda la historia de decenas de mujeres obreras de la fábrica textil Cotton, en Nueva York, que luchaban por condiciones dignas de trabajo. Pedían disminuir la jornada laboral, en ese momento de 14 horas. También recibir salarios equitativos a los de los hombres, y tener descanso dominical. Para lograr estos objetivos, las valientes mujeres se declararon en huelga. El dueño de la fábrica no aceptó esta protesta, y pasó a reprimir brutalmente a las obreras. Hizo cerrar las puertas de la fábrica y prenderle fuego con las trabajadoras aún en su interior. Murieron incendiadas las 129 mujeres que protestaban. Este fue el luctuoso e infame acontecimiento que marcó el 8 de marzo como el Día Internacional de la Mujer.
En 1910 en Copenhague, Dinamarca, en la Segunda Conferencia Internacional de Mujeres Socialistas, se institucionalizó la celebración anual del Día Internacional de la Mujer el 8 de marzo. Durante mucho tiempo, el mundo capitalista desconoció este día, pues pasaba inadvertido en la mayoría de naciones. Sólo hasta 1975 la Organización de las Naciones Unidas (ONU) reconoce formalmente el 8 de marzo como Día Internacional de la Mujer. Anteriormente sólo se celebraba en los países del bloque socialista, donde se enaltecía el papel de la mujer en la construcción de la nueva sociedad.
Tal vez hoy pocas mujeres recuerden la verdadera historia del Día de la Mujer. Incluso muchas la ignoren. Hoy en día, esta conmemoración ha sido manipulada por el sistema, convirtiendo el día de la mujer en un festín mercantilista y plástico, donde la felicidad sólo es equivalente a recibir costosos regalos o invitaciones a los que pocas personas tienen acceso. También abundan los mensajes hipócritas y las felicitaciones intrascendentes que dejan todo como está. Esta forma de conmemorar el 8 de marzo sólo beneficia a capitalistas, empresarios y grandes comerciantes, quienes son los mismos verdugos de las mujeres, aquellos que las utilizan como mercancía de consumo en las vallas publicitarias y en la televisión.
Por eso, hay que recordar que hoy es el Día internacional de la Mujer. Pero es el día de la mujer obrera, de la mujer campesina, de la mujer trabajadora, de la luchadora social, de la mujer de conciencia, de la que no se entrega, de la que no vende.
Hoy es el día de la mujer que no baja la cabeza, que no cede, que resiste y que combate. Es el día de la mujer que trabaja, estudia, enseña, educa, sana, labra la tierra y que también va a la cárcel. Es el día de la mujer desplazada, de la mujer que sufre los rigores del conflicto. Es el día de la mujer desempleada, de la madre que recorre la ciudad vendiendo chance o minutos a celular para llevar alimento a sus hijos. Esta es la mujer a la que hacemos llegar nuestro saludo y felicitación, porque es aquella mujer la que cumple un valioso lugar en la sociedad. ¡FELIZ DIA INTERNACIONAL DE LA MUJER!
A favor del Halloween
Acabo de leer su escrito sobre el Halloween. Unas ideas de un catolico practicante les voy a brindar. Favor publicar mi carta.
La fiesta -nos enseñaron en nuestra escuela catolica- tiene que ver con el significado de la palabra “All Hallow’s Eve” o sea la vispera de todos los “hallowed” o santos. El dia siguiente es el 1 de noviembre “Todos los Santos” y el dia siguiente en este triduo es el dia de Todos los Difuntos. Parece costumbre catolico lo de celebrar la vispera de grandes fiestas liturgicas (Navidad y Noche Buena, la Inmaculada Concepcion y las hermosas luces del 7 de diciembre por la noche para nombrar dos ejemplos).
En los Estados Unidos entre los grupos mas opuestos al halloween son los testigos de Jehovah -ni celebran fiestas de cumpleaños tampoco!!!- Los catolicos celebramos Halloween como un dia de diversion relacionado con el temor de los espantos (un ser que se menciona por lo menos una vez en el Evangelio) y de ir de casa en casa pidiendo dulces vestidos en disfraces divertidos.
No dudo de que los satanistas y homosexuales se desbordan en este dia. Halloween es como viernes santo -el poder del maligno esta a su apice- en seguida su caida es total por lo de la resureccion o el dia de todos los santos que resistia hasta el final la tentacion.
Creo que ustedes deben estudiar el asunto de Halloween un poco mas. Muchos de sus lectores al ir a los Estados Unidos por un tiempo van a escandalizar al ver catolicos practicando los costumbres de Halloween –que lastima! Mi esposa se ve muy afectada por esas nociones un poco protestantes que puede robar el dia de su sentido muy familiar y la bella union que se encierra en cuanto a esta fiesta inocente.
Respetuosamente,
Bill McIntosh
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Nuestro cerebro es sorprendente (Braingym)
Por la psicóloga. Maribel Pasquel
Centro Crisálida
Cumbayá-Quito-Ecuador
Que el cerebro se “bloquea” me parece evidente, sobretodo porque yo he sentido ese “atoramiento” de mi propio pensamiento cuando me he visto atrapada al tener que escoger entre ir a la playa o quedarme en casa, o cuando me he sentido congelada frente a un objetivo que deseo y no logro alcanzar. Que existe una manera para “desbloquear” al cerebro? A pesar que debería ser obvio me quedé sorprendida cuando lo supe. Como no se me había ocurrdo? Si estoy atorada hay forma de remediarlo? Solo con un movimiento? No puede ser….
Siendo Psicóloga he tenido la oportunidad de mirar, re-mirar y admirar al ser humano, a ratos sin lograr vislumbrar todo lo que somos capaces de realizar y controlar. En la búsqueda de descifrar cómo funcionamos las personas –incluida la persona que soy yo, lógicamente- he sentido un gran asombro de lo perfecto que actuamos cuando estamos en armonía, así también me he sorprendido de nuestra gran habilidad para “averiar o sub-utilizar” la increíble maquinaria de la que estamos provistos cuando rompemos ese equilibrio.
Antes de comenzar a escribir este artículo he hecho los ejercicios de Brain Gym que por el momento han funcionado. Aunque se podría pensar que me he visto un poco ridícula ululando y estirando mi brazo aquí sola frente al computador puedo decir que ha valido la pena, pues me he sentido despejada y continuo redactando con bastante claridad a pesar de la hora. Aun me cuesta comprender porqué funcionan, sin embargo debo aceptar frente a estas evidencias que tienen resultado, lo siento ahora mismo.
Si funcionan para mí seguro que un niño puede aplicarlos, sería como una escuela de magia con clases sobre secretos de cómo evitarse un poco de estrés y así vivir con más tranquilidad y armonía. No es eso magia?
El cerebro es una gran complejidad que podemos potencializar de maneras tan sencillas que en ocasiones parece “brujería”. Y no se trata a la final de eso? De hacer un poco de magia para trabajar con seres mágicos como somos los humanos? Pues el Brain Gym parece hacer algo así, genera que nuestro cerebro se “conecte” y se “ponga en marcha” repentinamente para trabajar de la manera más eficaz.
Combinando la sabiduría de la medicina oriental con evidencias del funcionamiento óptimo del cerebro y los ojos, Paul Dennison y sus colaboradores diseñaron un conjunto de movimientos que estimulan el flujo natural de información dentro del cerebro, liberando nuestra habilidad innata para aprender y funcionar en los niveles más altos de eficiencia.
Dirigido a PADRES, maestros y terapeutas hay diferentes propuestas para aprender a utilizar esta técnica en la vida diaria. Les invitamos a conocer más sobre las oportunidades de entrenamiento en Brain Gym en Ecuador escribiendo a la dirección: centro-crisalida@hotmail.com
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Un lector nos ha enviado estos tres artículos, escritos con amenidad, sobre sus vivencias como miembro de familia, como amigo y como padre. Recomendamos esta lectura por sus sabias enseñanzas.
Ojalá se dañaran los televisores...
Por Manuel Gómez Sabogal (Armenia, Colombia)
Muchas veces, visitar a los amigos es como tomar un respiro, cambiar de ambiente. Lo malo es no encontrarlos en casa, o encontrarlos viendo su programa favorito en la televisión.
En estos días, fui a visitar a una familia amiga. Temía no encontrarlos o que estuviesen muy ocupados viendo televisión. Para mi sorpresa, al llegar casi a las 8pm, con una pan bajo mi brazo por aquello de que de pronto me dan chocolate, los encontré a todos en la sala, conversando, riéndose, contando anécdotas y chistes. Pregunté si había alguna celebración, un cumpleaños o era un día especial. Pues no era ninguna de las anteriores.¡Se les había dañado el televisor!
¡Increíble! Debido a que el televisor no funcionaba, estaban reunidos charlando. Eso me gustó. Cuánto hacía que no los hallaba así, por culpa de las novelas. Siempre los había encontrado con la mirada fija en la pantalla y cuando había publicidad, bajaban el volumen y medio conversaban. Apenas continuaba la novela, se escuchaba un shhhhhhhhhhhhh... ¡Silencio!
Qué agradable ese encuentro. Y cómo quisiera que se dañaran todos los televisores en las casas de mis amigos. No porque yo fuese a visitarlos, sino porque sé que podrían charlar más. Se acercarían más y conocerían amores y desamores, tristezas y alegrías, dolores y dichas.
Ojalá se dañaran los televisores en las casas de todos, así fuese por una noche, para que pudieran reencontrarse un momento y disfrutar de la compañía de ellos mismos.
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Un programa de TV diferente
Por Manuel Gómez Sabogal (Armenia, Colombia)
El domingo tuve qué quedarme en cama. Detesto ver televisión, pero en la noche, no hubo más remedio que prender el dichoso aparato para entretenerme un poco después de haber leído una bella historia.
Pasé canales hasta encontrar un programa en el cual no me pensaba detener, porque los famosos ‘realities’ me tienen ‘hasta el cuello’.
Sin embargo, cuando empezaron a mostrar personas y detalles acerca de lo que sucedía con cada una, empecé a entender que este era un programa diferente.
Tengo una ilusión me hizo ver a personas discapacitadas trabajando por una comunidad. El optimismo de jóvenes y adultos que, gracias a su fe y paciencia han logrado que los demás entiendan que los sueños pueden ser realidades. Un joven que perdió sus piernas y su increíble sonrisa, invitando a los demás a que no pierdan sus sueños. Un joven que ayuda a otros con su mismo problema. Un padre que no veía a su hijo desde cuando este tenía tres años.
Es decir, para mí fue una muestra de fortaleza, fe e ilusión. No me puedo quedar en cama, cuando soy capaz de hacer muchas cosas por los demás. Cuando puedo cambiar aspectos en mi vida y cuando sé que tengo todavía muchos sueños por realizar.
Esta es una invitación para aquellos que protestan por todo, se quejan constantemente y deciden quedarse esperando a que pase la vida. Los sueños se cumplen si queremos que así sea. Mientras estemos vivos y tengamos los cinco sentidos, hagamos que los sueños sean realidades.
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Una visita al colegio de mi hijo
Por Manuel Gómez Sabogal (Armenia, Colombia)
El sábado, amanecí de un alegre subido. Mejor dicho, sentía que la alegría se me desparramaba por todo lado. Lo extraño era que en el colegio donde estudia mi hijo era día de entrega de notas.
Me fui caminando y saludando a todos los que se me atravesaban. Unos respondían con un “buenos días” y otros, ni se inmutaban. Pero yo estaba muy contento. Igual, me iba a encontrar con muchas caras conocidas y otras, no tanto.
Llegué al colegio y de nuevo, empecé a saludar y a buscar el sitio donde se encontraba la directora de grupo, una bella, joven y muy trabajadora mujer, encariñada con lo que hace. Educar no es fácil y ella tiene gusto por su trabajo. Se puede decir que adora lo suyo.
Había pasado una persona, pero ya se había retirado cuando llegué. Me senté y empecé a escuchar a la profesora. Tenía papeles, informes, notas, datos. Había que firmar.
Después de haber terminado mi cita (nada obligatoria para mí), decidí estacionarme a un lado y recibir a cada padre de familia de los alumnos del curso de mi hijo. Quería conocerlos. Sentía ese extraño deseo de saber quiénes eran, cómo se llamaban, qué hacían. La razón era sencilla. Si nosotros, los padres, nos sentíamos amigos, los alumnos irían a imitar esa parte buena. Es que si los padres de familia se conocen, pueden surgir varias cosas interesantes.
- Los padres de familia seremos amigos.
- Podremos saber a dónde van nuestros hijos.
- Nos podemos preparar para “El día de la Familia”.
- Nos podremos preparar para la famosa excursión de grado.
Hay cosas buenas y hay gente buena. Estos padres que conocí el sábado, hacen parte de la gente buena que anda por ahí, haciendo cosas buenas, pero sin decirlo con mucho volumen.
Un
viaje al delicioso mundo de Nutrilandia
Por María Clara Yepes,
Nutricionista de la Universidad de Antioquia, Colombia
Este cuento infantil tiene
como fin inculcar en los niños buenos hábitos alimenticios
en una forma amena y lúdica. Usted como educador puede
utilizar láminas o los mismos alimentos para ilustrarlo y
así captar la atención de los pequeños.
Vamos a volar con la
imaginación. Cerramos los ojitos y pensamos que llegamos a
un mundo lejano llamado Nutrilandia. Allí vamos a visitar a
la familia de las harinas. Esta familia está compuesta por
el pan, el arroz, la pasta, la arepa. Todos viven muy
felices y cuando nos ven llegar, nos dan la bienvenida y nos
dicen: “nosotros, las harinas, te damos energía para jugar
y tenemos unos amiguitos que queremos mucho. Ellos son el
plátano, la yuca y la papa”.
Ahora visitemos la familia de
las frutas y verduras. “Hola –dicen las frutas y verduras
que se visten de alegres colores - Nosotros tenemos todas
las vitaminas que necesitas en tu cuerpo. Nos encargamos de
que tengas el cabello brillante y de que no se te caiga;
también nos aseguramos de que veas bien, de que sanen tus
heridas y lo más importante, de que no te den muchas gripes.
¡Vamos donde los lácteos!...
“¡Hola!, Nosotros somos una familia compuesta por la leche,
el queso, el yogur y el helado! Tenemos mucho calcio y
proteínas y hacemos que tus huesos y dientes crezcan sanos y
fuertes”.
Ahora visitemos a las carnes.
Allí están el pollo, la res, el pescado, el cerdo, el
cordero... “Nosotros –dicen las carnes -, tenemos proteínas
y hierro y somos la familia más importante del mundo de
Nutrilandia porque hacemos que los niños crezcan sanos y
fuertes. Por esto es muy importante que siempre nos consumas
todos los días”.
“Tenemos –agregan las carnes-
unos vecinos que trabajan en lo mismo que nosotros y por eso
nos la vamos tan bien. Les presentamos a las leguminosas:
los frijoles, las lentejas, garbanzo y la soya “.
Niños, recuerden que las
carnes, los lácteos y las leguminosas son las familias
encargadas de hacerlos crecer fuertes y sanos. Es muy
importante que sean muy buenos amiguitos de esas tres
familias.
Y para terminar este
maravilloso viaje, visitemos dos familias que no son muy
importantes en el mundo de Nutrilandia: las grasas y los
azúcares. “No comas mucho de nosotros pues podríamos llegar
a hacerle daño a tu corazón”.
Luego todas las familias se
reunieron en el parque principal de Nutrilandia y nos
contaron que un día los alimentos nutritivos pelearon con
una familia que solo le hacía daño a los niños, ya que les
producían caries, alergias y debilidad. Esa familia estaba
compuesta por las gaseosas, las golosinas, los chicles, los
dulces.
Así que las harinas, los
lácteos, las frutas y verduras, las carnes, las leguminosas,
los azúcares y las grasas expulsaron a esa mala familia de
Nutrilandia y desde entonces todos viven felices en ese
mundo maravilloso pues saben que son importantes para la
salud de una persona.
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Secretos del Amor
La Licenciada Florencia
Beltrán
Montevideo, Uruguay
¿Quién no se ha extasiado
alguna vez ante el amanecer, es decir, al contemplar el
"nacer" el día? ¿Quién ha quedado indiferente al presenciar
el nacimiento de un niño, o el simple abrir de una rosa?.
Todo esto es maravilloso ya que encierra un algo de
misterio, un algo que cautiva al espectador, y que por lo
general, no hay palabra alguna para expresar lo grandioso de
estos hechos.
Ahora bien, parecería que
estuviéramos hablando de cosas que ocurrieran una sola vez y
por ello, se explicaría que atraparan tanto a una persona.
No obstante, se trata de hechos diarios.
Lo mismo sucede respecto
al amor. Cuando se ama realmente a otra persona, está de
más decirlo, que la persona amada es siempre la misma, con
sus virtudes y defectos, al igual que la persona que ama.
Por tanto, nos encontramos frente a dos personas únicas e
irrepetibles pero, al ser libres, no obran necesariamente
por instintos, sino que tienen la gran posibilidad de elegir
libremente el camino que los conduce a la felicidad.
¡Qué grandioso esto de
ser personas! y pensar que muchas veces nos olvidamos de
esta cualidad tan singular y obramos como simples animalitos
al dejarnos llevar por nuestros instintos. ¡Que pena! ¿No es
cierto?
Recomenzar cada día
En el tema del amor, al
igual que sucede con los amaneceres que "nacen" de nuevo
cada día, podemos rejuvenecer nuestro amor hacia "el otro"
todos los días.¿Qué es esto de rejuvenecer el amor?. A ver
si me explico. En términos generales, se trata de estrenar
nuestro amor cada día, es darle un toque de frescura, un
mantenerlo fuera de rutina. Pero creo que todo esto es muy
genérico, por tanto, vayamos al día a día que es donde se
juega este campo de batalla tan alucinante.
Al decir rejuvenecer,
hablamos de reconquistar cada día a quien amamos. Este cada
día, es algo que no podemos olvidar, que lo deberíamos
guardar en nuestro disco duro a prueba de fuego. En otras
palabras, es mantener un amor siempre joven y esto cabe no
sólo para los matrimonios de cincuenta años, sino también
para los de treinta, para los recién casados, y para todos
aquellos que no quieran perder a su persona amada.
Todo parece muy
romántico, "un cuento rosa" para muchos de los lectores. Sin
embargo, es un hecho comprobable que, quienes lo intentan,
obtienen buenos resultados. Para ello es preciso, en primer
lugar, ser realistas y dar pasos importantes en el
conocimiento propio y en la valoración de las circunstancias
por la que atraviesa cada pareja. Para ello es fundamental
utilizar a full la imaginación y la creatividad para
comenzar y recomenzar cada día la conquista del amado/a al
estilo de las aventuras de Quijote, que luchaba contraviento
y marea. Pero a diferencia de él, la verdadera, sólida y
madura lucha de los enamorados, es con los pies en la
tierra, sabiendo el terreno que pisan, y tratando de poner
el granito de arena para mejorarlo, y cultivarlo.
El valor de lo pequeño
Siguiendo el ejemplo de
los personajes fruto de la pluma de Miguel
Cervantes, considero que
habría que tener en cuenta en esta aventura sin
tregua, el idealismo y
valentía de Don Quijote, sin descuidar a su fiel
amigo Sancho Panza. Él es
quien hace despertar a la persona del sueño, quien la vuelve
a la realidad, quien le ayuda a apoyar firmemente los pies
sobre la tierra. En una palabra, en la conquista del corazón
creo que es
fundamental ser el
término medio de ambos personajes.
¿Cómo se puede llevar
esto acabo? Aunque parezca sorprendente, con cosas pequeñas.
¿Por qué digo sorprendente? Porque muchas veces podemos
llegar a pensar que rejuvenecer el amor se logra con cosas
grandes, como un viaje a Cancún. No: la conquista y
reconquista del amor es diaria. Y si bien un viaje no están
nada mal, generalmente no es algo que se pueda llevar a la
práctica a diario, sino ocasionalmente, o tal vez nunca. A
nuestro alcance están cosas pequeñas, acciones simples que
sorprenden, que uno no se las espera y precisamente por eso
son las que más gustan, como ser por ejemplo, un mail, una
flor, un rico plato de comida, el no hacer algo que uno sabe
que al otro le molesta (comerse las uñas, invitar amigos a
cenar sin consultar al otro, etc.)
Aunque uno no pueda
creerlo, la conquista del corazón es una hazaña mucho más
simple de las que uno se imagina: sólo son necesarios unos
pocos ingredientes. Cada pareja debe encontrar los que a
ellos le sirven y emplearlos en las dosis adecuadas. De esta
manera, con constancia y paciencia, volvemos a extasiarnos
ante la persona que hace quizás pocos o muchos años, nos
regaló su amorosa presencia.
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