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Tips básicos para la belleza Intentar lucir bien no es cuestión de vanidad; es más bien darle a nuestro cuerpo la estima y la dignidad que se merece. Por ello es esencial cumplir con ciertas normas básicas de cuidado personal que ayudan a realzar nuestra belleza. Dientes limpios y blancos, cabello limpio y brillante, piel suave sin grasa ni resequedad, son algunas de las normas básicas del cuidado personal. He aquí algunos tips que ayudarán: Dientes blancos Existen varios trucos lograr dientes más blancos:
Manos de seda Con el agua, el detergente y el trabajo diario, la piel de las manos se agrieta y se reseca. Si quiere lucir unas manos bonitas y suaves, frótelas con la mezcla del jugo de un limón y un poco de azúcar, dé un pequeño masaje a sus manos por espacio de 5 ó 7 minutos, después enjuáguelas y cúbralas cinco minutos más con glicerina. Le quedarán muy tersas. Uñas fuertes
Para las ojeras Corte una papa cruda en rebanadas muy delgaditas, colóquelas sobre los párpados y ojeras, recuéstese en posición horizontal durante diez minutos. Enjuáguese con agua fría y séquese suavemente. Repítalo diariamente y verá los resultados. Puntos negros Una manera fácil y económica de hacer que desaparezcan esos horribles puntos negros que se forman en el mentón o en la nariz, es moler unas almendras y un tomate maduro; con esta mezcla frote suavemente y deje reposar una media hora, enjuague con agua fría y procure no secarse la cara con toalla, sino al natural. Cabello brillante Después de lavarse el cabello con el shampoo acostumbrado, enjuáguelo bien con un litro de agua caliente mezclado con una taza de vinagre de manzana. Hágase un masaje suave durante tres minutos y enjuague con agua fría. Cabello reseco Si su cabello tiene tendencia a la resequedad, use un shampoo rehidratante y acondicionador. Después de lavarse el cabello, séquelo ligeramente con una toalla absorbente y aplíquese de 3 a 6 gotas de cera de silicona (mientras mas delgado sea su cabello, más gotas), dispérselo por todo el cabello con los dedos y deje que seque al aire. Cabello grasoso Si su cabello tiende a acumular grasa en la base porque no recibe aire suficiente ya que se encuentra muy junto, debe usar un shampoo de limpieza profunda diariamente y aplicarse una vez a la semana algún tratamiento anti-grasa y si es necesario, anticaspa; de esta forma evita que se forme cebo en el cuero cabelludo. Para evitar la caída del cabello La alimentación es muy importante para evitar la caída del cabello en especial las legumbres y verduras. En especial los son las espinacas; puede hacer una ensalada con espinacas, pimientos morrones, apio y perejil. Ello le dará muchas de las proteínas y vitaminas que su cabello y cuero cabelludo necesitan. El huevo cocido tiene poca grasa y también le ayudará. Fuente: laplazavirtual.com Los pies son parte importante de nuestro cuerpo, y debemos prestarles atención pues sin duda son una tarjeta de presentación. Para cuiadar integralmente los pies hay que pensar en tres aspectos: el calzado que usamos, ejercicios para mantenerlos fuertes y sanos, y por supuesto, la higiene. El calzado: Los expertos recomiendan zapatos de cuero para que los pies estén lo más oxigenados que se pueda. El factor más importante a la hora de elgir zapatos es que sean cómodos, por lo que no se puede pensar en los extremos, es decir no deben ser ni demasiado altos, ni demasiado bajos. Hay que evitar las puntas estrechas, los estilos demasiado cerrados, y buscar la horma más adecuada a la forma de nuestro pie. En verano, las sandalias son el estilo más aconsejable, pues así se evita el exceso de transpiración, la mala circulación, la retención de agua y la falta de oxigenación. Ejercicios: Estos ayudan a manetener los pies sanos. El mejor ejercicio es andar descalzo ya sea en la casa, en el jardín, y si se puede, en la playa. Además, se puede andar de puntillas, mover los dedos, hacer rotaciones de tobillo, o intentar coger objetos con los pies. Tambiéen ayuda hacer rodar una pelota de tenis bajo los pies, desde la punta de los dedos hasta el talón. Relajación: Para relajar los pies realice una vez por semana un baño profundo, alternando agua fría con agua caliente cada dos minutos, para estimular la circualción. El agua debe tener gotas de aceite de limón y hierbabuena para que se contrarreste el olor a sudor, que parece a veces inevitable. Use piedra pómez, y aplique una crema hidratante con un masaje ascendente en todo el pie (incluidas las uñas). Higiene: Se sugiere lavarlos diariamente, secar bien entre los dedos, cortar con frecuencia y en forma recta las uñas, utilizar talco y medias de fibras naturales. Si el olor persiste, o si tiene lesiones extrañas o verrugas, callos, juanetes o uñeros, es mejor que acudas donde un médico. Otras ideas: Un masaje diario con aceite de oliva es altamente beneficioso para evitar los pies adoloridos ya sea por el clima o por el trabajo. Asimismo, para contrarrestar la inflamación y la picazón puede hacerse un baño de pies en agua caliente con dos cucharaditas de mostaza inglesa, durante veinte minutos. La piel mixta es la más difícil de cuidar y requiere de particulares medidas de higiene, para que luzca sana y bella. La piel mixta es aquella que se compone de una zona grasa en la frente, nariz y barbilla -también conocida como zona T- y en el resto de la cara es normal. En la limpieza diaria use una leche o crema limpiadora para piel normal y seca y luego utilice una loción o tónico para piel grasa. Tanto las cremas de día como las de noche deben ser indicadas para piel mixta. Por otro lado, es necesario realizar una exfoliación semanalmente, poniendo particular empeño en la zona T, de manera que las células muertas sean eliminadas en su mayoría, se controle la cantidad de grasa en la piel y se reduzcan tanto el acné como los puntos negros que son tan molestos. Además, se puede optar por varios tratamientos caseros como por ejemplo:
Los ojos son una de las partes más delicadas del cuerpo y se irritan con el sol, con el viento, con el brillo y con el polvo, entre otros. Por esto, si se cuidan apropiadamente se evitará que todos estos factores (el sol, el viento y el resplandor) provoquen tensión en los nervios ópticos, lo que ocasionan las sensaciones de ardor y dolor, el enrojecimiento, e incluso disminución de la visión.
Para mantener sus ojos bellos y saludables, siga las siguientes reglas:
La piel se relaja más en la noche y se encuentra mucho más receptiva a la aplicación de los productos de belleza. Por eso, las cremas nocturnas son fundamentales en el cuidado de la belleza y salud de la tu piel, pues tienen un gran efecto rejuvenecedor en el rostro ya que contienen todo lo que nuestro cutis se merece. Los activos más importantes en las cremas nocturnas con:
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El cuidado de los pies
Ojos bellos y saludables 
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