La postura puede decir mucho de una persona. De ahí que es muy importante cuidar la forma como nos paramos, como nos sentamos y qué hacer con las manos.

Al estar sentado:

• No quedar con el cuerpo en el borde de la silla. Es preferible acercar el cuerpo hacia el respaldo.
• Las rodillas deben permanecer juntas si es una mujer, o ligeramente separadas si es un hombre.
• Si es un hombre, los pantalones deben subirse ligeramente para que la tela no esté tensa en las rodillas. En el caso de las faldas, se debe presionar hacia abajo mientras se sienta, para que no quede en mala posición.
• Se pueden cruzar las piernas, pero nunca estirarlas.
• Se debe mantener la espalda recta al nivel del espaldar de la silla.

Al estar de pie:

• Se debe mantener naturalidad y estar relajados, pero con la espalda recta y sin torcer la figura.
• Las piernas no deben ir muy separadas pues se ve poco elegante.

Qué hacer con las manos:

-Cuando estamos de pie, a veces no sabemos qué hacer con las manos. Lo mejor es no pensar en ellas o de lo contrario procuremos sujetar algún objeto, o juntarlas estiradas hacia abajo. Lo importante es evitar lo siguiente:

• Dejarlas colgadas con excesiva lasitud.
• Apoyarlas en las caderas
• Cruzarlas con fuerza ante el pecho
• Meterlas en los bolsillos
• En la mesa, se deben apoyar los brazos y que las manos estén visibles, sin jugar con saleros, cubiertos etc.